Sơ cấp cứu nạn nhân say rượu thế nào mới đúng cách| Wellbeing

Nguyễn Thị Hiên| Điều phối Dự án Sơ cứu nhanh – Giành sự sống

Tổ chức Giáo dục sức khỏe Wellbeing

Say rượu là trạng thái sinh lý được gây ra bởi việc tiêu thụ đồ uống có cồn như rượu, bia. Cụ thể hơn, nguyên nhân của say rượu là do chất cồn được tiêu thụ đi vào máu nhanh hơn tốc độ chuyển hóa của cơ thể. Vào các dịp Lế Tết, mức độ tiêu thụ rượu bia của nước ta rất cao. Việc ngày Tết gặp nhau, cùng nhau uống một vài ly, dẫn đến say rượu là điều không thể tránh khỏi. Say rượu nếu không được sơ cấp cứu đúng cách có thể khiến nạn nhân xảy ra những nguy cơ đáng tiếc.

1.Say rượu có những triệu chứng nào?

Dưới đây là một số triệu chứng mà hầu hết người say rượu đều có. Hãy luôn chú ý những biểu hiện dưới đây để luôn kịp thời thực hiện các bước sơ cứu cho người say rượu.

• Chếnh choáng

• Nói líu lưỡi, nói nhiều

• Mất thăng bằng

• Phối hợp cơ thể kém

• Mặt đỏ

• Buồn nôn, nôn mửa

2.Các lưu ý khi sơ cấp cứu nạn nhân say rượu

Sau khi nhận biết được một số biểu hiện vừa rồi, bạn nên nhanh chóng thực hiện một số bước sơ cứu cho người say rượu sau để tránh được những tình huống xấu có thể xảy ra.

2.1.Tránh để người say tự làm tổn thương chính mình

Người say rượu khi không tỉnh táo sẽ không nhận thức được những gì mình làm và không thể tự chăm sóc mình. Chính vì vậy, bạn cần:

Gúp người say rượu ngồi hay nằm ở vị trí nhất định. Bạn nên chuẩn bị sẵn chậu để phòng khi người say buồn nôn.

• Tốt hơn hết, hãy giúp người say rượu ngồi. Trong trường hợp cần phải nằm, bạn hãy để người say nằm nghiêng hoặc nằm cao để tránh tình huống người say nôn và có thể ngạt thở do sặc phổi.

• Nếu người say rượu đã bị ngã, bạn cần chú ý xem liệu có tổn thương vùng đầu không để gọi cấp cứu bởi trường hợp ngộ độc rượu có vết thương ở đầu sẽ vô cùng nguy hiểm đến tính mạng người say

2.2.Không để người say rượu tự vào phòng tắm hay ngủ một mình

• Nếu người say rượu không còn đủ tỉnh táo, bạn không nên để họ vào phòng tắm một mình bởi trơn trượt dễ ngã.

• Trong lúc ngủ cũng có thể xảy ra rất nhiều rủi ro cho người say rượu nên bạn hãy ở cạnh người say khi đó

•  

2.3.Kiểm tra sự tỉnh táo của người say

• Hãy thử phản ứng của người say rượu bằng cách gọi to tên to, bảo họ mở mắt, thúc vào người

• Sau đó, hãy kiểm tra nhịp thở của người say. Dấu hiệu bình thường là khi người say hít thở đều 12 – 20 lần/ phút

2.4.Kiểm tra dấu hiệu ngộ độc rượu

Khi bạn kiểm tra sự tỉnh táo của người say, nếu họ có nhịp thở chậm, khoảng 8 lần/phút hay mỗi hơi thở cách nhau khoảng 10 giây cũng như họ không phản ứng gì thì có khả năng cao người đó đã bị ngộ độc rượu.Ngoài ra, một số dấu hiệu sau sẽ giúp bạn dễ dàng nhận ra người say có ngộ độc rượu không:

• Ngất xỉu, bất tỉnh, hôn mê

• Môi, đầu ngón tay tím tái

• Mất nước

• Mạch nhanh

• Nôn khi ngủ và sau khi nôn cũng không tỉnh dây

• Bàn tay và bàn chân lạnh và toát mồ hôi

Nếu bạn gặp những biểu hiện trên ở người say, hãy nhanh chóng gọi cấp cứu để họ có thể được cứu chữa kịp thời.

        Tết là thời gian mọi người quây quần bên nhau, chính vì thế rất khó có thể tránh khỏi việc không uống rượu bia. Tuy nhiên, hãy để cái Tết của chúng ta an toàn hơn khi trang bị được những kiến thức bổ ích về sơ cấp cứu. Chúc bạn đọc có một Dịp nghỉ Tết thật an toàn !

3. Cách giúp người say rượu tỉnh táo nhanh hơn

Nếu người thân hoặc bạn bè của bạn đang trong trạng thái say rượu, hãy áp dụng những cách sau để giúp họ tỉnh táo hơn:

3.1. Uống nhiều nước lọc hoặc nước điện giải

Nước giúp pha loãng lượng cồn trong máu và đẩy nhanh quá trình đào thải qua đường tiểu. Bạn có thể cho người say uống nước lọc hoặc các loại nước điện giải để cân bằng lại lượng muối khoáng trong cơ thể.

3.2. Ăn một số thực phẩm giúp giải rượu

Một số thực phẩm có thể giúp giảm triệu chứng say rượu nhanh hơn, như:

• Cháo loãng hoặc súp: Giúp dạ dày dễ tiêu hóa và cung cấp năng lượng nhanh chóng.

• Trái cây giàu vitamin C như cam, chanh: Giúp gan chuyển hóa cồn hiệu quả hơn.

• Gừng: Có tác dụng làm ấm cơ thể và giảm cảm giác buồn nôn.

3.3. Không uống thêm rượu bia

Nhiều người lầm tưởng rằng uống thêm một chút rượu có thể giúp tỉnh táo, nhưng thực tế điều này chỉ làm tình trạng say rượu trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu đã uống quá nhiều, hãy ngừng lại và tập trung vào việc hồi phục.

4. Những điều không nên làm khi sơ cấp cứu người say rượu

Bên cạnh các biện pháp sơ cứu đúng cách, bạn cũng cần tránh những hành động sau để không làm tình trạng của người say rượu tệ hơn:

4.1. Không ép người say rượu nôn

Mặc dù nôn có thể giúp loại bỏ một phần cồn trong dạ dày, nhưng nếu ép buộc có thể gây tổn thương thực quản hoặc khiến họ bị nghẹt thở nếu không kiểm soát được.

4.2. Không cho người say uống cà phê hoặc trà

Caffeine có thể gây mất nước và làm tim đập nhanh hơn, điều này có thể làm trầm trọng hơn các triệu chứng say rượu.

4.3. Không để người say nằm ngửa khi ngủ

Nếu người say nằm ngửa, họ có thể bị sặc khi nôn. Hãy để họ nằm nghiêng sang một bên để giảm nguy cơ này.

5. Khi nào cần gọi cấp cứu?

Trong một số trường hợp, say rượu có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng. Nếu người say có bất kỳ dấu hiệu nào dưới đây, bạn nên gọi cấp cứu ngay:

• Bất tỉnh, không thể đánh thức

• Nhịp thở chậm dưới 8 lần/phút

• Da lạnh, xanh tái hoặc tím tái

• Co giật

• Nôn liên tục và không có dấu hiệu tỉnh táo

Hãy nhớ rằng ngộ độc rượu có thể trở nên nghiêm trọng nếu không được can thiệp kịp thời. Việc đưa người say đến cơ sở y tế sớm có thể giúp họ tránh khỏi những hậu quả đáng tiếc.

6. Làm thế nào để hạn chế say rượu?

Thay vì chờ đến khi say rượu rồi mới tìm cách sơ cứu, bạn có thể áp dụng một số biện pháp phòng tránh để hạn chế say rượu ngay từ đầu:

6.1. Không uống rượu khi bụng đói

Uống rượu khi bụng đói khiến cồn hấp thụ nhanh hơn, làm bạn dễ bị say hơn. Hãy ăn một bữa nhẹ trước khi uống để làm chậm quá trình hấp thụ cồn.

6.2. Uống chậm và kiểm soát lượng rượu

Không nên uống liên tục hoặc uống quá nhanh. Hãy kiểm soát lượng rượu bạn nạp vào để tránh bị say quá mức.

6.3. Xen kẽ uống nước lọc

Sau mỗi ly rượu, hãy uống một ly nước lọc để giúp pha loãng lượng cồn và tránh bị mất nước.

6.4. Biết giới hạn của bản thân

Mỗi người có một ngưỡng chịu đựng rượu khác nhau. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn hoặc mất kiểm soát, hãy dừng lại ngay.

7. Tại sao bạn nên tham gia khóa học sơ cấp cứu?

Dù bạn có cẩn thận đến đâu, vẫn có những tình huống bất ngờ xảy ra. Việc trang bị kỹ năng sơ cấp cứu không chỉ giúp bạn xử lý các trường hợp say rượu mà còn nhiều tình huống khẩn cấp khác. Khóa học sơ cấp cứu của Wellbeing sẽ giúp bạn:

• Hiểu rõ các nguyên tắc sơ cứu đúng cách.

• Trang bị kiến thức sơ cứu cho các tình huống nguy cấp khác như ngất xỉu, đột quỵ, tai nạn giao thông...

Là đơn vị đào tạo sơ cấp cứu uy tín, mang đến các khóa học sơ cấp cứu chất lượng cao. Tổ chức Giáo dục Sức khỏe Wellbeing thiết kế chương trình học sơ cấp cứu giúp bạn và tổ chức trang bị kỹ năng ứng phó hiệu quả trong các tình huống khẩn cấp. Hãy tham gia khóa học sơ cấp cứu của chúng tôi ngay hôm nay để bảo vệ bản thân và những người thân yêu.