Các khóa học đã đăng ký

2 bước giảm đau họng bạn nhất định phải biết! | Wellbeing

BS Lưu Thị Minh Trang – Chuyên viên tập huấn Dự án Sơ cứu nhanh – Giành sự sống

Tổ chức giáo dục sức khỏe Wellbeing

Đau họng hay gặp nhất là cảm giác khô rát do viêm, thường là dấu hiệu đầu tiên của ho hoặc cảm lạnh. Là biểu hiện bệnh rất hay gặp trong đời sống hằng ngày, không nguy hiểm nhưng lại gây cảm giác rất khó chịụ, làm giảm cảm giác ăn ngon. Tuy nhiên, có những cách rất đơn giản để giảm triệu chứng này.

dau-hong-wellbeing

1. Đau họng là gì:

1.1. Giải phẫu vùng hầu họng:

giai-phau-hau-hong-wellbeing

Việc nắm được cấu tạo của họng sẽ giúp chúng ta biết được cơ chế hoạt động, chức năng của họng và các nhân gây viêm nhiễm, qua đó biết cách bảo vệ họng tránh viêm nhiễm gây đau họng.

  • Họng là một ống cơ và màng nẳm phía trước cột sống, là ngã tư của đường ăn và đường thở

  • Họng là khoảng tiếp nối với mũi ở phía trên, miệng ở phía trước và khí quản và thực quản ở phía dưới. Giống như 1 cái phễu phần trên loe rộng, phần dưới thu hẹp.

  • Họng chia làm 3 phần:

+ Họng mũi: phần họng trên

+ Họng miệng: phần họng giữa

+ Họng thanh quản: phần họng dưới

1.2. Các chức năng của họng:

  • Chức năng nuốt
  • Chức năng thở
  • Chức năng phát âm
  • Chức năng nghe
  • Chức năng vị giác (nếm)
  • Chức năng bảo vệ cơ thể

1.3. Các thành phần liên quan đến họng:

  • A-mi-đan: đây là tổ chức có nhiệm vụ miễn dịch ở vùng họng, nằm ở 2 bên thành họng giữa, lấp phía sau màn hầu. Bình thường không thể quan sát thấy a-mi-đan, nếu a-mi-đan viêm, sưng lên, hoặc thậm chí có mủ thì có thể quan sát thấy cấu trúc này khi há miệng rộng và đè lưỡi xuống.

  • Tai: tai giữa thông với họng bằng 1 cấu trúc có tên là vòi Eustachi, điều này giải thích vì sao bệnh viêm tai giữa có liên quan đến việm họng, thường gặp ở trẻ nhỏ.

  • Mũi: thông thương trực tiếp với họng

  • Răng, khoang miệng: các vấn đề răng miệng cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau họng

Các thành phần này có thể là nguyên nhân gián tiếp của các bệnh liên quan đến vùng hầu họng, vì vậy khi có triệu chứng đau họng không thể loại trừ các vấn đề nằm ở các cơ quan lân cận. Bạn cần phải đến ngay cơ sở y tế để khám và điều trị tổng thể.

1.4. Các bệnh thường mắc khi có triệu chứng đau họng:

  • Viêm họng cấp tính
  • Viêm họng đỏ
  • Viêm họng do liên câu
  • Viêm họng mạn tính
  • Viêm a-mi-đan

2. Hai bước xử trí đau họng đơn giản và hiệu quả:

2.1. Mục tiêu của bạn:

  • Làm dịu cơn đau
  • Tiếp cận tư vấn y tế nếu cần thiết

2.2. Các bước xử trí:

  • Bước 1:

Cho nạn nhân uống nhiều nước để giúp giảm đau và ngăn không cho cổ họng trở nên khô.

  • Bước 2:

Người lớn có thể dùng liều khuyến nghị paracetamol thuốc viên hoặc thuốc giảm đau của riêng họ đã được chỉ định bởi bác sĩ. Trẻ em có thể dùng liều khuyến nghị paracetamol dạng si-rô (không dùng aspirin).

Lưu ý:

  • Không cho người dưới 16 tuổi dùng aspirin hoặc người mà bạn biết bị dị ứng với thuốc.

  • Không lạm dụng paracetamol, uống quá liều thuốc này có thể dẫn đến ngộ độc

  • Nếu bạn nghi ngờ viêm a-mi-đan hoặc có hiện tượng sốt cao, báo với nạn nhân để tìm kiếm tư vấn y tế.

3. Những biện pháp đơn giản khác bạn có thể áp dụng để làm giảm đau họng

  • Súc miệng nước muối: nước muối giúp làm sạch vi khuẩn, đồng thời tạo môi trường ngăn chặn khả năng sinh sôi của vi khuẩn.
  • Si rô ho và các dạng thuốc ngậm: tương tự có tác dụng làm dịu cảm giác đau họng của bạn

  • Trà: một tách trà ấm có thể làm dịu cổ họng của bạn ngay lập tức, trong trà có chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch. Sẽ có hiệu quả hơn nếu bạn uống kèm 1 chút mật ong

  • Súp gà: có hàm lượng natri cao, có đặc tính kháng viêm. Vì vậy nếu đau họng làm bạn không ngon miệng, hãy thử món súp gà xem sao nhé!

  • Nghỉ ngơi: phần lớn viêm họng gây ra đau họng là do virus. Nhiễm virus cơ thể có thể tự tiêu diệt chúng mà bạn không cần sử dụng bất kỳ 1 loại thuốc nào. Dành thời gian nghỉ ngơi, để hệ thống miễn dịch làm nhiệm vụ của chúng.

  • Kháng sinh: không phải cứ đau họng là uống kháng sinh nhé, kháng sinh chỉ có tác dụng khi bạn bị bệnh mà có nguyên nhân là vi khuẩn. Tuy nhiên, chỉ 10% viêm họng có nguyên nhân là vi khuẩn, vì thế đừng dùng kháng sinh bừa bãi nhé!

 

Xem thêm:

Đau đầu - đơn giản nhưng cũng vô cùng phức tạp P2

Đau tai và đau răng khác nhau như thế nào P1

Đau tai và đau răng khác nhau như thế nào P2

X
Hỏi-đáp
Đăng ký ngay